W najbliższy weekend, w dniach od 24 do 25 października, w Zabrzu odbędą się Mistrzostwa Polski Juniorek i Juniorów w Fitness i Kulturystyce oraz Międzynarodowy Puchar Polski w Fitness i Kulturystyce. Do zawodów tych od paru miesięcy intensywnie przygotowują się zawodnicy i zawodniczki ostrowieckiego Fitness Klubu „BLACK & WHITE”.
-W Zabrzu wystartuje sześcioro reprezentantów naszego klubu – mówi trener „BLACK&WHITE”, Grzegorz Kępa. -Wśród juniorów w MP weźmie udział nasza „gwiazdeczka”, bardzo doświadczona już juniorka, mająca za sobą bagaż doświadczeń w zawodach międzynarodowych, zdobywczyni VICTORA Sportowego 2008 „Gazety Ostrowieckiej – Justyna Jedlikowska. Justyna wystartuje w swojej koronnej dyscyplinie czyli w fitness gimnastycznym. Oprócz niej wśród juniorów wystartują młodzi kulturyści – wychowankowie „BLACK & WHITE” i trenera Kępy: Patryk Borek (uczeń ZS nr 1), Rafał Kiełkiewicz (LO nr IV) oraz Wiktor Król (LO nr III). W zawodach rangi seniorskiej czyli Międzynarodowym Pucharze Polski reprezentować Ostrowiec i „BLACK & WHITE” będą: wśród fitnessek Justyna Jedlikowska i Iwona Wiraszka, aktualna brązowa medalistka Mistrzostw Polski Seniorek z Ostrołęki, wśród kulturystów klasycznych Krzysztof Góra -bardzo dobrze zapowiadający się zawodnik, dla którego start w Zabrzu będzie wielkim debiutem, gdyż od razu w gronie międzynarodowym. To bardzo duże wyzwanie w sportach sylwetkowych.
Wszyscy nasi zawodnicy są obecnie w bardzo ciężkim okresie startowym, podczas którego stosują bardzo „ostrą” dietę, mającą na celu wyeliminować resztki tłuszczu i wody spod skóry, tak aby mięśnie stały się bardzo wyraźne, a przy tym nie zatraciły swoich kształtów w przypadku dziewcząt, bądź nie straciły na wielkości w przypadku chłopców.
-Staram się każdą i każdego z nich traktować w sposób indywidualny, gdyż mają zupełnie inne sylwetki, inną przemianę materii i wiele innych czynników wpływających na ostateczną formę – wyjaśnia Grzegorz Kępa. -Korzystam w tym przypadku z wiedzy nie tylko książkowej i tej zdobytej na studiach, ale uczestniczę również w rozmaitych sympozjach naukowych, podpatruję zawodników na zawodach krajowych i zagranicznych, podczas których uczę się wymieniając doświadczenia z najlepszymi w kraju czy na świecie. Mam nadzieję, iż stąd wywodzą się bardzo dobre wyniki zawodników „BLACK & WHITE”
W ubiegłym roku „Black&White” startował w Mistrzostwach Polski Juniorów po raz pierwszy.
-Obecnie mamy już za sobą troszkę doświadczeń, które postaramy się wykorzystać w najbliższy weekend – mówi G.Kępa. -Chciałbym, aby wszyscy moi reprezentanci zakwalifikowali się do finałów w swoich kategoriach wagowych, bo to świadczyłoby o świetnym przygotowaniu umięśnienia i układów choreograficznych do mistrzostw. Oczywiści najbardziej liczymy na liderkę naszego zespołu wśród juniorów Justynę Jedlikowska, która w tej chwili czuje się już bardzo pewnie na scenie i jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych ostrowczanek w Polsce. Świadczą o tym liczne sesje zdjęciowe i wywiady do licznych czasopism sportowych i nie tylko. Dla Justyny Mistrzostwa Polski stanowią jednocześnie drogę eliminacji do startu w najbliższych Mistrzostwach Świata, które odbędą się w Polsce w Białymstoku trzy tygodnie później tj. 13-15 listopada 2009. Justyna będzie walczyć o podium Mistrzostw Polski. Jeśli chodzi o Międzynarodowy Puchar Polski, to mam nadzieję, że do walki o czołowe miejsca włączy się druga z naszych zawodniczek Iwona Wiraszka, która znacznie poprawiła sylwetkę, głównie poprzez zmianę diety startowej. Iwona również zwiększyła poziom swojego układu gimnastycznego, który jest znacznie trudniejszy i bardziej dynamiczny, a to właśnie lubią sędziowie. W kulturystyce bardzo dobrze przygotowany 22- letni Krzysiu Góra, będzie musiał stoczyć ostrą walkę z plejadą bardzo wielu dobrych zawodników.
Miejsce w pierwszej dziesiątce będzie dla niego ogromnym sukcesem, a jeśli udałoby się ugrać coś więcej to przeszłoby wszelkie oczekiwania.
G.Kępa mówi, że od zawsze jego ulubionym sportem była kulturystyka, dlatego cieszy się, iż coraz więcej młodzieży chce startować właśnie w kulturystyce oraz pokrewnej dyscyplinie jaką jest fitness.
-Zapraszam wszystkich chętnych w wieku od 12 do 100 lat do siedziby klubu „BLACK & WHITE” chcących iść w ślady moich podopiecznych. Zróbcie w końcu coś dla swego ciała i ducha.
Relację na żywo z Mistrzostw Polski w Zabrzu będzie można śledzić na stronie forum klubowego: www.blackandwhite.ostrowiec.pl – serdecznie zapraszamy, trzymając kciuki za powodzenie naszych zawodników.
Wszyscy nasi zawodnicy są obecnie w bardzo ciężkim okresie startowym, podczas którego stosują bardzo „ostrą” dietę, mającą na celu wyeliminować resztki tłuszczu i wody spod skóry, tak aby mięśnie stały się bardzo wyraźne, a przy tym nie zatraciły swoich kształtów w przypadku dziewcząt, bądź nie straciły na wielkości w przypadku chłopców.
-Staram się każdą i każdego z nich traktować w sposób indywidualny, gdyż mają zupełnie inne sylwetki, inną przemianę materii i wiele innych czynników wpływających na ostateczną formę – wyjaśnia Grzegorz Kępa. -Korzystam w tym przypadku z wiedzy nie tylko książkowej i tej zdobytej na studiach, ale uczestniczę również w rozmaitych sympozjach naukowych, podpatruję zawodników na zawodach krajowych i zagranicznych, podczas których uczę się wymieniając doświadczenia z najlepszymi w kraju czy na świecie. Mam nadzieję, iż stąd wywodzą się bardzo dobre wyniki zawodników „BLACK & WHITE”
W ubiegłym roku „Black&White” startował w Mistrzostwach Polski Juniorów po raz pierwszy.
-Obecnie mamy już za sobą troszkę doświadczeń, które postaramy się wykorzystać w najbliższy weekend – mówi G.Kępa. -Chciałbym, aby wszyscy moi reprezentanci zakwalifikowali się do finałów w swoich kategoriach wagowych, bo to świadczyłoby o świetnym przygotowaniu umięśnienia i układów choreograficznych do mistrzostw. Oczywiści najbardziej liczymy na liderkę naszego zespołu wśród juniorów Justynę Jedlikowska, która w tej chwili czuje się już bardzo pewnie na scenie i jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych ostrowczanek w Polsce. Świadczą o tym liczne sesje zdjęciowe i wywiady do licznych czasopism sportowych i nie tylko. Dla Justyny Mistrzostwa Polski stanowią jednocześnie drogę eliminacji do startu w najbliższych Mistrzostwach Świata, które odbędą się w Polsce w Białymstoku trzy tygodnie później tj. 13-15 listopada 2009. Justyna będzie walczyć o podium Mistrzostw Polski. Jeśli chodzi o Międzynarodowy Puchar Polski, to mam nadzieję, że do walki o czołowe miejsca włączy się druga z naszych zawodniczek Iwona Wiraszka, która znacznie poprawiła sylwetkę, głównie poprzez zmianę diety startowej. Iwona również zwiększyła poziom swojego układu gimnastycznego, który jest znacznie trudniejszy i bardziej dynamiczny, a to właśnie lubią sędziowie. W kulturystyce bardzo dobrze przygotowany 22- letni Krzysiu Góra, będzie musiał stoczyć ostrą walkę z plejadą bardzo wielu dobrych zawodników.
Miejsce w pierwszej dziesiątce będzie dla niego ogromnym sukcesem, a jeśli udałoby się ugrać coś więcej to przeszłoby wszelkie oczekiwania.
G.Kępa mówi, że od zawsze jego ulubionym sportem była kulturystyka, dlatego cieszy się, iż coraz więcej młodzieży chce startować właśnie w kulturystyce oraz pokrewnej dyscyplinie jaką jest fitness.
-Zapraszam wszystkich chętnych w wieku od 12 do 100 lat do siedziby klubu „BLACK & WHITE” chcących iść w ślady moich podopiecznych. Zróbcie w końcu coś dla swego ciała i ducha.
Relację na żywo z Mistrzostw Polski w Zabrzu będzie można śledzić na stronie forum klubowego: www.blackandwhite.ostrowiec.pl – serdecznie zapraszamy, trzymając kciuki za powodzenie naszych zawodników.
.JPG)
